Strony

poniedziałek, 27 lutego 2017

Zielony koktajl






Składniki :

  • ·         2 garści świeżego szpinaku
  • ·         Pół ogórka wężowego
  • ·         4 połówki brzoskwiń z puszki
  • ·         2 łyżki soku z brzoskwiń z puszki
  • ·         Woda 

Przygotowanie:


Wszystkie składniki razem miksujemy. 


wtorek, 7 lutego 2017

Sałatka z kurczakiem



Sałatka ta jest bardzo prostym i szybkim daniem, idealnym dla kogoś kto potrzebuje zjeść coś na już, a nie chce zapychać się fast foodami.




Składniki:
  • 3 liście sałaty masłowej
  • 150 g piersi z kurczaka
  • Pomidor
  • Papryka
  • Ser sałatkowy chudy
  • Przyprawa do kurczaka
  • Łyżka oleju kokosowego


Przygotowanie:

  1. Pierś z kurczaka kroimy w kostkę. Przyprawiamy i smażymy na oleju.
  2. Na talerzu układamy umytą i rozdrobnioną sałatę.
  3. Na sałacie układamy kurczaka.
  4. Następnie kroimy pomidora, paprykę i ser w kostkę i układamy na kurczaka.